دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - میان وعده
بمانید تا میان وعده ای را که منتظر آن بودید...
کد خبر: ۳۸۷۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۹


میانگین ۱۰ سال کمتر از افراد غیر سیگاری عمر می... ممکن است تمایل به مصرف میان وعده را دائم احساس...
کد خبر: ۳۸۷۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۷


صبحانه سریع سیرکننده و یک وعده پروتئینی میل کنید ...
امکان پذیر است شاید تا به حال اسم این میان... وعده را زیاد شنیده باشید اوتمیل یا همان جودوسر یکی... به عنوان یک صبحانه سریع سیرکننده و یک وعده پروتئینی... لایه لایه میان آن بریزید یا اینکه با شربت کارامل...
کد خبر: ۳۸۶۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۵


توانید تهیه کنید این دلمه را به عنوان یک میان... وعده یا وعده اصلی سبک می توان نام برد مواد... توانید در وعده شام - پیش غذا - سرو کنید...
کد خبر: ۳۸۵۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۲


نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند بلکه...
دهند کنجد در میان ۲۷ نوع دانه و آجیل دارای...
کد خبر: ۳۸۳۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۸


شواهد قطعی مبنی بر اینکه وعده های غذایی شبانه باعث... سوء هاضمه شود بنابراین سعی کنید به زمان معمول وعده... بر تمرینات شدید و خوردن میان وعده حاوی کربوهیدرات و...
کد خبر: ۳۸۱۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۱


از میوه خشک می توان به صورت میان وعده استفاده...
کد خبر: ۳۸۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۰


و ریجان به عنوان میان وعده مصرف کنید گوجه فرنگی...
کد خبر: ۳۷۷۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۳۰


روزانه چندبار باید میان وعده میل کنید به میزان فعالیت... سه ساعت نیاز به میان وعده داشته باشند ۲- همراه... از پروتئین را در وعده های غذایی خود بگنجانید در... بدن گردد ۴- میان وعده های مغذی بخورید یکی دیگر...
کد خبر: ۳۷۶۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۹


تقویت کننده های انرژی تقویت کننده های انرژی یک میان... وعده سریع و خوشنام به شمار می روند اما بسیاری... باشید به یاد داشته باشید که آن ها میان وعده... هستند و جایگزینی برای وعده های غذایی به شمار نمی...
کد خبر: ۳۷۶۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۸